SDG 3 in der Kita umsetzen
Was steht hinter dem SDG 3?
SDG 3 („Gesundheit und Wohlergehen“) ist eines von 17 Nachhaltigkeitszielen, die von den Vereinten Nationen im Jahr 2015 beschlossen wurden. Das Ziel dieses SDG ist es, allen Menschen eine gesunde und sichere Umwelt zu gewährleisten und ihre körperliche und psychische Gesundheit zu fördern. In der Kita ist es besonders wichtig, Kinder auf gesunde Weise aufwachsen zu lassen und ihre Gesundheit sowie ihr Wohlbefinden zu fördern. Denn gerade in jungen Jahren wird der Grundstein für ein gesundes und aktives Leben gelegt.
Die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden kann in der Kita auf verschiedene Weise umgesetzt werden. Dazu gehören beispielsweise eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und Sport, eine positive Atmosphäre sowie soziale Interaktionen und Aktivitäten. Durch eine gezielte Förderung von körperlicher und psychischer Gesundheit in der Kita können die Kinder gesunde Lebensgewohnheiten erlernen und für ihr zukünftiges Leben von einem starken Fundament profitieren.
Wie förder ich die körperliche Gesundheit in der Kita?
Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der körperlichen Gesundheit und trägt maßgeblich dazu bei, dass sich Kinder optimal entwickeln können. In der Kita sollten ausgewogene Mahlzeiten auf dem Speiseplan stehen, die alle wichtigen Nährstoffe enthalten, die Kinder für ein gesundes Wachstum benötigen. Zudem sollten gesunde Snacks wie Obst und Gemüse angeboten werden, um den Kindern eine ausgewogene Ernährung zu ermöglichen. Wasser statt zuckerhaltige Getränke sollte als Getränk bevorzugt werden, um das Risiko von Übergewicht und Karies zu minimieren.
Neben einer gesunden Ernährung ist auch ausreichend Bewegung ein wichtiger Bestandteil der körperlichen Gesundheit. In der Kita sollten die Kinder daher regelmäßig die Möglichkeit haben, sich zu bewegen. Bewegungsspiele und Sport im Freien können dabei helfen, die körperliche Fitness der Kinder zu verbessern und ihr Immunsystem zu stärken. Auch Fein- und Grobmotorik können gefördert werden, beispielsweise durch Malen, Basteln und andere kreative Aktivitäten. Durch eine gezielte Förderung der körperlichen Gesundheit können die Kinder nicht nur ihre Fitness verbessern, sondern auch wichtige soziale Fähigkeiten wie Teamwork und Kooperation erlernen.
Die psychische Gesundheit der Kinder fördern
Die psychische Gesundheit spielt eine ebenso wichtige Rolle wie die körperliche Gesundheit. In der Kita sollten daher auch gezielte Maßnahmen ergriffen werden, um die psychische Gesundheit der Kinder zu fördern. Hierzu gehört vor allem die Förderung sozialer Kompetenzen wie Empathie, Verständnis und Toleranz. Die Kinder sollten lernen, respektvoll miteinander umzugehen und Konflikte auf eine friedliche Art und Weise zu lösen. Durch ein harmonisches Miteinander können die Kinder ihr Selbstwertgefühl und ihre emotionale Stabilität stärken.
Neben der Förderung sozialer Kompetenzen sollten die Kinder auch in ihrem Selbstbewusstsein gestärkt werden. Durch positive Bestärkung und individuelle Förderung können die Kinder lernen, an ihre eigenen Fähigkeiten zu glauben und Selbstvertrauen aufzubauen. Hierzu gehört auch, dass die Kinder lernen, ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen und zu respektieren. Durch eine gezielte Förderung der psychischen Gesundheit in der Kita können die Kinder wichtige Kompetenzen erlernen, die ihnen auch im späteren Leben von Nutzen sein werden.
Gesundheitsförderung als fester Bestandteil des pädagogischen Alltags
Eine weitere Möglichkeit, um das SDG 3 „Gesundheit und Wohlbefinden“ in der Kita umzusetzen, ist die Vermittlung von Gesundheitswissen. Hierzu gehört beispielsweise die Aufklärung über Hygiene und Präventionsmaßnahmen. Die Kinder sollten lernen, wie sie sich vor Krankheiten schützen können und welche Maßnahmen zur Vorbeugung von Krankheiten wichtig sind. Auch Themen wie Erste Hilfe und gesunde Lebensführung können in der Kita vermittelt werden.
Zusätzlich zur Vermittlung von Gesundheitswissen sollten die Kinder auch die Möglichkeit haben, ihre eigene Gesundheit aktiv zu fördern. Hierzu können beispielsweise Entspannungsübungen und Yoga beitragen. Die Kinder lernen dabei, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen, was auch ihre psychische Gesundheit unterstützt. Auch andere Aktivitäten wie beispielsweise das Gärtnern oder das Zubereiten von gesunden Snacks können dazu beitragen, dass die Kinder lernen, einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Durch die Vermittlung von Gesundheitswissen und die Förderung gesundheitsbewussten Verhaltens können die Kinder in der Kita wichtige Kompetenzen erlernen, die ihnen auch im späteren Leben von Nutzen sein werden.
Eine Möglichkeit der Einbindung ist die Zusammenarbeit mit Elterninitiativen oder lokalen Organisationen, die sich mit dem Thema Armut befassen. Durch die Zusammenarbeit können die Eltern und Erziehungsberechtigten der Kinder informiert werden und auch selbst aktiv an der Bekämpfung von Armut teilnehmen. Eine weitere Möglichkeit ist, Eltern und Erziehungsberechtigte in die Planung von Aktivitäten und Projekten einzubeziehen, um sicherzustellen, dass die Umsetzung der SDGs in der Kita auf die Bedürfnisse und Interessen der Gemeinschaft abgestimmt ist.